Mikä rapakunto!

Puolisen tuntia juoksentelin ulkona palloleikeissä (e he he, palloleikkejä ulkona), ja onnistui! Eli näyttäisi pikkuhiljaa siltä, että mäkin alan päästä tästä liikkeelle. Mutta voi jestas, kaikki juoksu- ja lihaskunto on poissa. Okei, mun kohdalla tää liikuntatauko ei oo kestänyt vain tätä aikaa, kun oon ollut petipotilaana (eli viimeset 3 kuukautta flunssat mukaan lukien), vaan oon ollut eräistä muista syistä hyvin liikuntahaluton viimeisen puoli vuotta. Ja sen huomaa, sen todellakin huomaa.

Ensinnäkin mun mainiosta kävelykunnosta ei oo mitään jäljellä. Jalkojen lihaksiin alkaa särkeä nopeasti ja paikkoihin, joita ikinä ennen ei ole särkenyt. Nilkat ovat taas löystyneet, ja juoksemisessa tuntuu, ettei niissä ole tukea. Vanha olkapäävaiva on alkanut taas vaivata, kun mitään sen kanssa ei ole tehty. En uskalla edes ajatella, että missä kunnossa on sellainen ihminen, joka ei liiku ikinä, jos mäkin menen puolessa vuodessa tähän kuntoon.

Lohtuna, joskin laihana sellaisena, on kuitenkin se, että kyllä se lihaskuntopohja siellä on. Ja kun vain ryhtyy tekemään, niin se tulee kyllä takaisin. Olkapää nyt vähän huolestuttaa, sillä sen harjoittaminen tarkoittaisi käsin tekemistä, ja tähän mennessä ne liikkeet eivät ole tuntuneet tisseihin erityisen hyvältä. Itse asiassa Kirsin kuntopiiri -blogista löytyi hyviä liikkeitä, joita olen tehnyt olkapään kanssa aikoinaan. Näitä pitäisi ryhtyä taas tekemään. En ole uskaltautunut kokeilemaan. Etenkin nyt tässä oikealla näkyvän kuvan (linkattu Kirsin kuntopiiri -blogista) liikettä olen tehnyt paljon, ja se avaa ja vahvistaa juuri oikeita lihaksia. Mutta tuntuu myös rintalihaksissa, siksi se on tällä hetkellä vähän ikävä. Kyse on siis ulkokierrosta kuminauhalla.

Mutta jos olkapäiden tai ylävartalon kanssa on ongelmia, kannattaa vilkaista tuota blogia. Isorintaisilla on usein muutenkin ongelmia myös ryhdin kanssa, ja noista liikkeistä löytyy vinkkejä siihen ongelmaan. Itse olen näitä samoja liikkeitä tehnyt eri muodoissa, ja oma ryhtini alkaa olla aika hyvä. Se on myös selkeästi parantunut viime aikoina ihan itsestäänkin, kun olen vain keskittynyt aina käyttämään keskivartalon lihaksia, ihan vain kotona jääkaapille kävellessäkin.

Ja hei, juoksentelu onnistuu Shock Absorberin liiveillä, joista aiemmin olen blogissani puhunut (täällä). Suosittelen lämpimästi, mutta jos hankitte, niin muistakaa, että ovat hyvin jämäkkää kokoa, joten kannattaa suosista ottaa useampi koko kokeiltavaksi. Myös niitä kokoja, jotka tuntuvat liian isoilta.

Rahaa palaa, tissit relaa

E he he he.

Kävin etsimässä jälleen siis liivejä. Mä olen nyt pitänyt kolmia liivejä, joista mikään ei tunnu istuvan. Sairaalan tukiliivit kyllä ovat vielä kohtuu napakat, mutta sitä kangasta on niin järjetön määrä, että mussa ei yksinkertaisesti ole riittävästi massaa sitä täyttämään ilman, että se rullautuisi kainaloihin tai kylkiin. Käytän niitä öisin, koska silloin ei ole niin väliksi. Swegmarkin kokoa 75B olevat liivt ovat kyllä mukavat, mutta valitettavasti liian isoksi jääneet nekin. Turvotus on laskenut ja liivit antaneet periksi, joten ei niistä kyllä erityisemmin tukea enää saa. Ja viimeisenä on Shock Absorberit kokoa 70C, joka tuntuu hyvältä koolta ja hyvinkin tukevalta, mutta nyt sitten taas liian tukevalta. Niiden sisällä menee ommel, joka painaa väärään kohtaan. Luulin tämän ongelman helpottavan suurempaan kokoon vaihtamalla, mutta ei. Tulevaisuudessa varmasti hyvät liivit.

Joten läksin Anttilan kautta erikoisliikkeeseen. Yritin etsiä ensisijaisesti kaarituettomia liivejä, jotka ovat hyvin tukevat, mutta eivät kuitenkaan sportit. Anttilasta ei löytynyt, ja erikoisliikkeessä myyjä ehdotti suoraan sporttiliivejä. Okei, mennään sporttiliiveillä. Kaapista kaivettiin Anitan liivit kokoa 75C. Olisin tarvinnut kokoa 70C, mutta ei ollut, eikä mulla ole aikaa odotella viikon tai kaksi, että tulevat. Tai tässä tapauksessa olisin tarvinnut varmaan kokoa 70D, koska 75C tuntuvat kuitenkin napakoilta, tukevilta ja mukavilta ja näyttävät siltä, että ne eivät anna saman tien myöden. Ostin siis ne. Kukkaro köyhtyi 70 €, mutta hei, niin kauan kun selvitään rahalla, niin oon ihan tyytyväinen. Mutta nää on kivat liivit! Enemmän kuppimalliset, eivät paina mistään eivätkä tee rinnattomaksi. Lisäksi kaula-aukko on suurempi kuin missään kolmessa aiemmassa ostamassani liivissä, joten on varaa pistää päälleen muutakin kuin tiukkakaula-aukkoinen paita.

Niin jotta jos pohditte kustannuksia, niin mulla on kulunut sairaalaan ehkä alle 200 €. Liiveihin toinen 200 €. Enemmänkin. Kantapään kautta piti tämäkin asia oppia. Että kävelkää vaan suoraan sinne erikoisliikkeeseen ja pyytäkää myyjältä apua. 

Oon lukenut netistä kauhujuttuja myös siitä, että rinnat onkin pienennysleikkauksen jälkeen kasvanut takaisin lähtökokoonsa. Mulle tulee väkisin mieleen nyt se kauhuskenaario, koska oikeasti musta tuntuu, että nuo on suuremmat kuin leikkauksesta tullessa. No okei, mulla on loppukropasta lähtenyt turvotus ja tuo oikea puoli on nyt vähän tasaantunut (toisin sanoen, tuplakuromisen ja dreenien jäljiltä saanut massaa), mutta kyllä musta silti tuntuu, että ne on suuremmat. Eivät varmaankaan ole yhtään sen suuremmat :D Kyse on vain siitä, että mä oon tottunut niihin. Niinku edellisessä viestissäkin sanoin, en tunne oloani yhtään pienirintaiseksi.

Mutta miten ihana mennä H&M:lle ja todeta, että ne vaatteet istuu! Olkoon vaan H&M-laatua, mutta jos peruspaitoja voi nykyään ostaa muutamalla hassulla eurolla, niin onhan se nyt jotain! Ja liivejä. Ja bikinejä. Ja mekkoja! Voi jestas, mä oon joutunu mekkonikin tilaamaan ulkomailta (Pepperberry, ottavat tissit huomioon), ja nyt kiskaisin päälleni mekon kokoa 36 joka oli kuin tehty mulle. Aiemmin koko 40 tai suurempi olis ollut hyvä tisseistä ja 36 muuten. Valitettavasti silti jälleen oli liiviliikkeessä todettava se sama mitä ennenkin. Mä olen liian kapea. Myyjäkin sanoi, että tuolla koolla alkaa käydä valikoimat vähiin. Pffft... Mutta siinähän ei oo mitään uutta.

Linkkivinkki englantia osaaville

Olen aiemmin tonkinut netistä tietoa lähinnä suomeksi. En ymmärrä, miksei mielessäni käynyt etsiä tietoa englanniksi, vaikka kielitaitoni sen kielen suhteen on erinomainen. Törmäsin yhteen sivustoon, jota näin puolen tunnin selailun ja tutustumisen jälkeen suosittelen lämpimästi muillekin, joille englanti ei tuota erityisesti ongelmia. Sivustolla on sekä leikkauksen läpikäyneitä että ammattilaisia, kokemuksia, kysymyksiä ja tietoa laidasta laitaan ennen ja jälkeen.

http://www.realself.com/Breast-reduction/reviews

Urheiluliivit, yritys 2

Kauhian vaikiaa oli lähteä kaupungille metsästämään urheiluliivejä. Oon tottunut siihen, että rintaliivien etsiminen on helvetistä ja teen mitä tahansa muuta (paitsi etsin housuja - niidenkin etsiminen on helvetistä), joten lähteminen oli kohtalaisen vaikeaa. Mutta lähdin. Aiemmin olisin suunnistanut suoraan urheilukauppaan (kuten ensimmäisellä kerralla tein), koska sieltä löytyvät tukevimmat urheiluliivit. Tajusin nyt vasta tonkia netistä kokemuksia ja niiden pohjalta päätin lähteä Anttilaan.

Löysin parikin kokemusta Swegmarkin liiveistä ja niitä kokeilin ensimmäisenä. Koska ensin ostamieni liivien 70B oli liian jämpti, niin tällä kertaa kokeilin 75B:tä ja ne olivat juuri passelit! Olisin ehkä voinut tästäkin kokeilla tuota kokoa 70B, mutta sattuneista syistä ylimääräinen sovittaminen ei nyt ole erityisen mukavaa. Hieman pelkään venymistä, mutta toisaalta kun ei ole enää mitään, mikä ne venyttäisi... Ja toisaalta tämän väliajanhan ne vain ovat, todennäköisesti ympärys jää kuitenkin suureksi kun turvotus laskee. Pesaisin ne ihan vain vedellä ja nyt kuivuvat tuolla enkä malta odottaa, että saan vaihtaa nämä tukiliivit niihin. Jotkut suosittelivat myös Triumphin Tri Action -liivejä. Niitäkin kokeilin, mutta en pitänyt niiden tuntumasta. Tästä keskustelusta löysin maininnan, että nämä Triumphin liivit ovat aika yleiset leikkauksen jälkeen, joten kannattaa niitä kokeilla kuitenkin. Muistan kyllä joskus vuonna kivi ja kirves, kun rintani eivät olleet vielä paisuneet, niitä käyttäneeni ja ihan tukevathan ne olivat.

Ihosta huomaa, että kroppa on kovalla koetuksella. Etenkin tukiliivien alta ja kainaloista hilseilee pahasti, eikä mikään ihme. Mulla on muutenkin herkkä iho eikä tämä jatkuva liivien pitäminen tee sille hyvää. Muutoin fyysiset säryt muistuttavat lähinnä paranemassa olevaa revähdystä. Ei puhettakaan, että jaksaisin tehdä mitään kävelykierroksia  ulkona, sillä kävellessä jokainen tärähdys tuntuu inhottavalta. Siksi olisi tärkeää nyt saada nuo urheiluliivit jotka lieventäisivät tärähtelyä ja käveleminenkin helpottuisi. Haavateipit pitäisi käydä vaihtamassa terveysasemalla.

Semmoista tänne. Mutta kyllä oli outoa astella johonkin peruskauppaan ja löytää samantien liivit. Ja vielä kohtuuhinnalla! Tällaistako elämä on tästä lähtien?